تست خودسناسی

ازون جایی که ایشالا  قراره چند سال دیگه مام به جرگه ی مشاورا بپیوندیم دیدم خالی از لطفه اگه اصلا مطلبای مشاوره ای و خود شناسی تو وبم نباشه 

پس این شما و اینم یه تست خود شناسی:(دیم دیری دیم...)(این ازون آهنگای افتتاحیه ای بود... 

پ.ن.حالم خیلی بهتره چون... 

پ.ن.۲این امتحان امروزمم دو باره یا بهتره بگم برای چندمین بار بد شد... 

پ.ن۳تازه فردام امتحان دارم و الان نشستم دارم ...  

پ.ن.۴این عکسم چون خیلی فینگول بود زدم...  

پرسش های زیر را با دقت بخوانید و با صداقت پاسخ دهید .

۱. در چه ساعاتی از روز احساس می کنید که حال بهتری دارید؟

الف) هنگام صبح(۲)      

ب) بعد از ظهر و اوایل غروب(۴)      

ج) اواخر شب(۶)

2. معمولاً این گونه قدم می زنید :

الف) تقریباً با گام هایی سریع و بلند(۶)         

ب) سریع و تند با گام های کوتاه(۴)

ج) خیلی آرام با سری بر افراشته(۷)      

د) خیلی آرام و سر به زیر(۲)       

ه) بسیار بسیار آرام(۱)

۳. زمانی که با دیگران صحبت می کنید :

الف) ایستاده با بازوانی به هم گره خورده(۴)       

ب) با دستانی به هم فشرده(۲)

ج) یک یا هر دو دست خود را بر روی ران های خود می گذارید(5)

د) سعی می کنید مرتب طرفی را که با او مشغول صحبت هستید لمس کنید(۷)

ه) با گوش یا موهای خود بازی می کنید(۵)

4. زمانی که به استراحت می پردازید در این حالت می نشینید :

الف) زانو هایتان کاملاً خم شده پاهایتان در یکدیگر گره خورده(۴)

ب) قسمت بالای پا روی ی کدیگر قرار دارد(۶)

ج) قسمت پایین پا روی ی کدیگر قرار دارد(۲)   

د) به حالت دو زانو(۱)

۵. زمانی که موضوعی شما را سرگرم می کند عکس العملتان :

الف) خنده ای بلند و طولانی و حاکی از قدردانی(۶)

ب) خنده ای نه چندان بلند(۴)

ج) لبخندی آرام و دلنشین(۳)

د) لبخندی آرام و دلنشین و به تعبیری لبخند زوکوند(۵)

۶. زمانی که به یک مهمانی یا اجتماع دوستانه دعوت می شوید :

الف) با صدایی بلند توجه همه را به خود جلب می کنید(۶)

ب) به آرامی وارد می شوید و به دنبال فرد آشنایی می گردید(۴)

ج) به آرام ترین شکل وارد می شوید و به دنبال فرد آشنایی می گردید(۲)

۷. به شدت کار می کنید و به سختی افکار خود را متمرکز می کنید. ناگهان یکی با ورودش تمرکز شما را از بین می برد. شما :

الف) به استقبال این تنفس کوتاه می روید.(۶)

ب) به شدت احساس آزردگی می کنید(۲)

ج) دچار حالتی بین دو حالت الف و ب می شوید(۴)

۸. کدامیک از رنگ های زیر را بیش تر دوست دارید؟

الف) قرمز یا نارنجی(6)

ب) سیاه(7)

 ج) زرد یا آبی روشن(۵)

د) سبز(۴)

ه) آبی تیره یا بنفش(۳)

و) سفید(۲)

ز) قهوه ای تیره یا خاکستری(۱)

۹. زمانی که در طول شب در تخت خود دراز کشیده اید لحظاتی چند قبل از این که به خواب بروید به این صورت دراز کشیده اید :

الف) به پشت و کاملاً کشیده(۷)

ب) به رو و کاملاً کشیده(۶)

ج) به یک پهلو و کمی جمع شده(۴)

د) در حالی که سر خود را روی یک بازو گذاشته اید(۲)

ه) در حالی که سر خود را زیر رواندازتان برده اید(۱)

۱۰. اغلب اوقات خواب می بینید که :

الف) در حال افتادن هستید(4)

ب) در حال جنگیدن هستید(۲)

ج) دنبال کسی یا چیزی می گردید(۳)

د) در حال پرواز یا شنا کردن هستید(۵)

ه) معمولاً خواب نمی بینید(۶)

و) خواب های شما همیشه لذت بخش است.(۱)

حالا امتیازات خود را ( بر اساس امتیازاتی که جلوی هر یک از گزینه ها آمده است ) جمع کنید .

بین 40 تا 50 امتیاز:

شما، بدون‌ شک‌، یک‌ فردخجالتی‌ به‌ حساب‌ نمی‌آیید. و بالعکس‌، از اعتماد به‌نفس‌ لبریزید. در حالی‌ که‌ این‌ خصیصه ی‌ شما اصلاً بد نیست‌، ولی‌ باید تمام‌ مدت‌ مراقب‌ باشید که‌ تا آن‌ حد برون‌ گرا نباشید که‌ دیگران‌ شما را فردی‌ پررو یا حتی‌متکبر و سلطه‌ جو در نظر بگیرند! فقط به‌ یاد داشته‌باشید که‌ بهتر است‌ شخصیت‌ پر جوش‌ و خروش‌ شما با درجه‌ای‌ از فروتنی‌، شکسته‌ نفسی‌، تواضع‌، اعتدال‌و میانه‌ روی‌ و حساسیت‌ نسبت‌ به‌ اطرافیان‌، تعدیل‌شود .

بین‌ 25 تا 39 امتیاز:

شما فردی‌ خجالتی‌ به‌ حساب‌نمی‌آیید، ولی‌ ممکن‌ است‌ گاهی‌ اوقات‌ خودتان‌ راخجالتی‌ تلقی‌ کنید. اگرچه‌، هرگز مایل‌ نیستید خودتان‌ را به‌ اصرار طوری‌ جلوه‌ دهید که‌ در نزد اکثر افراد یک‌ الگوی‌ قابل‌ قبول‌ رفتاری‌ به‌ حساب‌ می‌آید .اگر گاهی‌ اوقات‌، احساس‌ می‌کنید که‌ تا حدی‌ خجالتی‌هستید و برخی‌ اوقات‌ به‌ جای‌ پیشروی‌، عقب‌ گرد می‌کنید و  یا در جا می‌زنید، ممکن‌ است‌ به‌ آن‌ دلیل ‌باشد که‌ باطناً شیوه ی‌ افراد برون گرا، اجتماعی‌ و خونگرم‌تر از خودتان‌ را می‌پسندید. ولی‌، به‌ یادداشته‌ باشید که‌ آن‌ دسته‌ از افراد در اقلیت‌ هستند و این‌ که‌ با کمی‌ خودداری‌ و خویشتن‌ داری‌ به‌ موقع‌، می‌توانید کاری‌ کنید که‌ در نزد دیگران‌ شخصیتی‌ به‌مراتب‌ دوست‌ داشتنی‌تر و خوشایندتر جلوه‌ نمایید، به‌ طوری‌ که‌ دیگران‌ از هم نشینی‌ و معاشرت‌ با شما لذت‌ ببرند .

کم تر از 25 امتیاز:

شما از شخصیتی‌ برخورداریدکه‌ برخی‌ از افراد لقب‌ خجالتی‌ را به‌ آن‌ می‌دهند. ولی‌، در عین‌ حال‌ اکثر افراد دارای‌ چنین‌ شخصیتی‌هستند و به‌ مراتب‌ این‌ حالت‌ خیلی‌ بهتر از بیش‌ از حدخونگرم‌ و اجتماعی‌ بودن‌ به‌ حساب‌ می‌آید. بسیاری‌ ازافراد بیش‌ از حد خجالتی‌، کمرو، محجوب‌، کم‌ توقع‌ وافتاده‌ هستند، ولی‌ در عین‌ حال‌ از توانایی‌ ایجاد دستاوردها و موفقیت‌های‌ خارق‌ العاده‌ای‌ در زمینه‌ ی خاص‌ خودشان‌ برخوردارند، به‌ شرط آن‌ که‌ بتوانند استعدادهای‌ بالقوه‌ ی خود را شناسایی‌ نمایند و از اعتماد به‌ نفس‌ بیش تری‌ برخوردار گردند و  به‌ فکر شکوفا کردن‌ آن‌ باشند. به‌ یاد داشته‌ باشید که‌ خیلی‌از اشخاصی‌ که‌ در ظاهر پر رو و پر هیاهو به‌ نظرمی‌رسند، باطناً خجالتی‌ و کمرو و فاقد اعتماد به‌ نفس‌هستند! و رفتار به‌ ظاهر برون‌ گرا، اجتماعی‌ و خونگرم‌آن ها، گاهی‌ اوقات‌، شیوه‌ ی خاص‌ شان‌ برای‌ غلبه‌ بر بیم‌ و امیدها و شک‌ و تردیدهای‌ درونی‌ شان‌ محسوس می شود . 

منبع:

http://moshavereh-ofogh.mihanblog.com/post/list